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延緩衰老

likjuyy

延緩衰老 [ x 0 ]

6、抗疲勞、抗應激
百合中含有多種營養物質,如礦物質、維生素等,這些物質能促進機體營養代謝,使機體抗疲勞、耐缺氧能力增強,同時能清除體內的有害物質,延緩衰老。
7、保護胃黏膜
百合中含有果膠及磷脂類物質,服用後可保護胃黏膜,治療胃病。
◆ ◆ ◆
百合的家常做法
? 西 芹 南 瓜 炒 百 合 ?
主料:南瓜 (四分之一個)寂寥過後,誰蒼老了
誰的容顏韶華流年,誰又輕許了誰的海誓山盟、百合 (兩個)、西芹 (一棵)
做法:
1、西芹洗淨削皮,去掉老筋後切段
2、南瓜去皮去瓤,切薄片。
3、百合洗淨掰開,焯水後備用。
4、鍋內燒開水,放入南瓜焯水,水開後撈出。
5、將焯好的南瓜控幹水分。
6、鍋內放油,放入西芹翻炒。
7、西芹炒至斷生後加入南瓜一起翻炒
8、南瓜西芹炒熟時放入百合,加入鹽和雞精調味,翻炒均勻後出鍋。
? 百 合 綠 豆 粥 ?
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